¿Es realmente verdad que el lavado de manos previene enfermedades?

¿Es realmente verdad que el lavado de manos previene enfermedades?

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¿Es realmente verdad que el lavado de manos previene enfermedades?

Lavando las manos

Muchas veces la gente se pregunta si en esta sociedad la materia de la higiene no se está transformando en una manía, si en realidad todas estas reglas médicas como el lavado de manos no son más que un hábito antiguo que no tiene mucho fundamento ni significado. La respuesta es que bajo el lavado de manos se esconde la herramienta más efectiva, que puede salvar más vidas que cualquier vacuna o intervención médica.

Las manos son la manera con la que mas frecuentemente interactuamos con nuestro medio, y por lo cual, están expuestas a las mas diversas clases de substancias, bacterias, parásitos, virus, y otros agentes patógenos.
Tal vez toda esa historia de “bacterias y virus” no nos intimide mucho, pero para intentar graficarlo un poco mejor, al estar tan relacionadas también con todo el resto de las cosas que hacemos, especialmente con lo que comemos, no estaría mal decir que muchas veces, sin darnos cuenta, podemos estar ingiriendo junto con nuestros deliciosos alimentos excretas humanas (propias o de otra persona), de nuestras mascotas, entre otras cosas no muy agradables.

La lista de enfermedades que pueden ser prevenidas con el lavado de manos es grande, pero entre sus más populares miembros podemos encontrar:

  • Gripe
  • Resfriado
  • Intoxicación alimentaria
  • Hepatitis A
  • Rotavirus

¿Como debo lavarme las manos?

  • Moja tus manos
  • Enjabónalas vigorosamente por todos sus ángulos, entre los dedos y también por el dorso de las manos, todo aproximadamente durante unos 15-25 segundos
  • Enjuaga tus manos y retira cualquier resto de jabón o espuma
  • Sécalas completamente (con una toalla limpia o preferentemente papel desechable)

Qué NO debes hacer al lavarte las manos:

  • Solo Mojarlas
  • Herirlas por refregarlas demasiado
  • No secarlas
  • Secar tus manos agitándolas (lanzando agua sucia por todos lados)

¿Debo lavar mis manos solo cuando se ven sucias?

No. Debes hacerlo cada vez que te encuentres en las siguientes situaciones:

  • Al prepares alimentos o después de ello
  • Cuando comas o bebas algo
  • Si estuviste en contacto con algún enfermo
  • Después de ir al baño
  • Cuando hayas cambiado el pañal de un niño o después de que él haya ido al baño
  • Después de tocar animales o sus excrementos
  • Si estornudaste, sonaste la nariz o tosiste y cubriste con tu manos
  • Cuando hayas tocado basura
  • Al darte cuenta que tus manos estén visiblemente sucias

Detalles Importantes

  • El alcohol en gel (u otros métodos de higienización) solo debes usarlo cuando estuviste en contacto con alguna de las situaciones anteriores (y no tienes fácil acceso a agua y jabón) pero tus manos se ven limpias. Si están visiblemente sucias debes lavarlas con agua y jabón.
  • Recuerda también que es fundamental que no lleves en tus manos o brazos cadenas, pulseras, relojes o semejantes porque se transforman en potenciales depósitos de gérmenes. Si los llevas contigo recuerda lavarlos muy bien.
  • Las uñas sucias son fuente de deposito de gérmenes también, recuerda siempre mantenerlas cortas y visiblemente limpias, y nunca jamás bajo ningún motivo te las comas, recuerda cuantos acompañamientos puede estar teniendo esa no muy apetecible comida.
  • Ver Más:

    http://www.saludmedica.com/tema/lavado-apropiado-de-las-manos
    http://www.saludmedica.com/tema/higiene-institucional
    http://www.saludmedica.com/tema/manos-agrietadas

    Fuente Bibliográfica:

    http://www.cdc.gov/spanish/especialesCDC/LavarManos/#ref
    http://www.galenusrevista.com/spip.php?article1942
    http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0050916