Facebook y los efectos en sus usuarios

Facebook y los efectos en sus usuarios

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Facebook y los efectos en sus usuarios

Facebook amigos

Más de 1 en cada 13 personas en todo el mundo tiene una cuenta en Facebook. Son informaciones como esta las que nos hacen preguntarnos que efectos benéficos o perjudiciales puede estar brindándonos esta gigantesca plataforma social.

Mucho se habla últimamente de cómo toda esta tendencia de usar una red social está cayendo en decadencia, pero la gran verdad es que son solamente unos pocos los que están dejando de lado a este estilo de vida que muy probablemente va a seguir presente en nuestra sociedad durante muchos años.

Las Investigaciones no están exentas de problemas metodológicos, debido a que no todos los usuarios de todos los países se comportan de la misma manera debido principalmente a las diferencias culturales. De hecho los tres países con mayor cantidad de usuarios únicos son USA, Brasil y India, con culturas completamente diferentes, por lo cual es difícil generalizar sobre los resultados, pero sin lugar a dudas, existen similitudes que suelen ir más allá de un comportamiento cultural.

Hallazgos Científicos Negativos:

  • Facebook causa adicción. Aunque esto para muchos no es una novedad, si es importante que existan datos concretos que demuestren la magnitud del problema
  • Los usuarios suelen sentirse más solos
  • El hacer uso de este tipo de redo social te lleva a controlar menos tus impulsos
  • Las mujeres que usan redes sociales suelen desarrollar más frecuentemente trastornos alimenticios
  • El pasar más tiempo en las redes sociales está asociado con depravación del sueño por parte de estos usuarios

Hallazgos Científicos Positivos:

No todo es soledad y tristeza, Facebook también puede traer beneficios que han podido ser observados científicamente:

  • Mejora las habilidades comunicativas
  • Ofrece un espacio para compartir intereses comunes con otros individuos
  • Puede mejorar la auto estima de algunos (aunque también está comprobado que disminuye la autoestima de otros)
  • El revisar tu propio perfil te puede hacer sentir mejor cuando estás triste

De la teoría a la practica

Aunque las investigaciones científicas te pueden dar una idea de lo que sucede, no pueden predecir perfectamente el efecto que esto causa en ti, por lo cual, tú eres quien debes darte cuenta de los beneficios y problemas en tu situación en particular. Probablemente si respondes a las siguientes preguntas vas a poder darte cuenta si el uso que le estas dando a esta herramienta es para el bien o para mal:

  • ¿Le das más importancia a Facebook que a tus responsabilidades diarias?
  • ¿Pasas más tiempo en conversaciones virtuales que en conversaciones cara a cara?
  • ¿Crees que eres más atractivo virtualmente que personalmente?
  • ¿Haz dejado más de lado los deportes y actividad física debido a la gran cantidad de tiempo que pasas en Facebook?
  • ¿Sientes que tienes muchos amigos en Facebook pero en realidad crees no tener muchos en la vida real?
  • ¿Muchas veces te has decidido dejar Facebook un poco de lado para dedicarte a tus responsabilidades o deseos personales, y crees que no lo has podido cumplir?

Si después de responder esas preguntas te sientes identificado, intenta dejar el teclado de lado gradualmente. Recuerda que el primer paso para poder cambiar un habito es tomar la decisión y así esa decisión se transformará en un hábito.

Ver más:

http://www.saludmedica.com/tema/el-tiempo-de-pantalla-y-los-ninos
http://www.saludmedica.com/tema/vida-saludable
http://www.saludmedica.com/tema/trastorno-de-personalidad-obsesivo-compu...
http://www.saludmedica.com/tema/depresion
http://www.saludmedica.com/tema/fobia-social

Bibliografia:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3335399/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22447092
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23101183
http://www.tu-darmstadt.de/vorbeischauen/aktuell/ni_63808.en.jsp
http://psychcentral.com/blog/archives/2012/10/04/facebook-happiness-and-...
http://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2012/04/05/the-true-costs-of-fa...