Tratar la endometriosis mediante la alimentación

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Tratar la endometriosis mediante la alimentación

Endometriosis

La endometriosis es una enfermedad de la mujer poco conocida y que sin embargo sufren muchas mujeres, una gran parte sin diagnosticar. El desconocimiento que existe sobre esta enfermedad hace que las mujeres que la padecen se sientan incomprendidas y con una importante falta de apoyo, además de desconocer los posibles tratamientos naturales que existen.

En este artículo te explicamos en qué consiste esta enfermedad, que entre otros síntomas provoca infertilidad y fuertes dolores menstruales, y cómo se puede tratar naturalmente siguiendo las recomendaciones de alimentación del Método Dr. Soler MIC UltraFit.

¿Qué es la endometriosis?

El endometrio es la capa más interna del útero que se renueva cada mes con la menstruación. En esta enfermedad, algunos fragmentos del endometrio se encuentran en la superficie exterior de órganos cercanos dentro de la pelvis, como los ovarios y el intestino.

Los síntomas más frecuentes de esta enfermedad son los siguientes:

  • Infertilidad, dolores antes o durante la menstruación y/o durante las relaciones sexuales. 

  • Menstruaciones irregulares 

  • Fatiga crónica 

  • Problemas emocionales debidos a la enfermedad

La causa de esta enfermedad no está clara, aunque podría estar relacionada con un desequilibrio del sistema inmune. También puede haber un componente genético.

Alimentos que empeoran la enfermedad

Muchas mujeres han notado una gran mejoría eliminando algunos alimentos de su dieta habitual. Éstos son los más dañinos:

  • Carne roja y embutidos
  • Grasas hidrogenadas o trans, que contienen la margarina, bollería industrial, etc.

  • Cafeína
  • Azúcar y alimentos azucarados
  • Bebidas alcohólicas

En general, reduciendo el consumo de alimentos procesados y que contengan aditivos artificiales.

¿Qué pasa con el gluten?

Algunos médicos Bariatras hemos descubierto que muchas mujeres que sufren endometriosis tienen también cierto grado de intolerancia a los alimentos que contienen gluten, por lo que si se elimina de la dieta se pueden notar grandes mejorías, pero siguiendo una dieta estricta y a largo plazo.

El gluten se encuentra en las semillas de los cereales trigo, cebada y avena entre otros. Por lo tanto, evitando alimentos como las harinas, el pan, la pasta, algunos embutidos, quesos o algunas golosinas, etc.

Deberemos estar atentos a las etiquetas de los productos, ya que algunos nos pueden sorprender. Siempre que podamos buscaremos el sello de “libre de gluten” o "gluten free" que cada vez más se está poniendo en las etiquetas de los productos.

Para sobrellevar mejor este importante cambio en nuestra dieta debemos conocer también los alimentos que sí podemos comer, ya que no contienen gluten, y que son los siguientes:

  • Arroz
  • Maíz
  • Trigo
  • Tapioca
  • Legumbres
  • Frutas
  • Verduras
  • Huevos
  • Carne
  • Pescado
  • Leche y derivados (vigilar con los quesos)

Por otro lado hay alimentos que pueden resultar muy beneficiosos, y que por lo tanto intentaremos que formen parte de nuestra alimentación diaria.

Vegetales de hoja verde, como las espinacas, repollo etc. Crucíferas: Col, brócoli, brécol, Semillas de lino molidas o en aceite de primera presión en frío, Legumbres, Frutos secos y semillas Té verde.

Suplementos recomendados

Además de seguir los consejos de alimentación, estos suplementos pueden ser muy beneficiosos para completar el tratamiento:

  • Magnesio: este mineral es altamente beneficioso para nuestra salud en general. En este artículo explicamos su importancia y de qué manera tomarlo.

  • Extracto de semilla de uva: su alto contenido en antioxidantes es muy beneficioso para esta enfermedad.
  • Dong Quai: una planta asiática excelente para todo tipo de trastornos de la mujer.

  • Diente de león: esta planta medicinal es un gran depurativo del hígado y del riñón. Podemos tomarlo en infusión o como suplemento.

Recomendamos siempre consultar con su médico bariatra antes de realizar cualquier tratamiento, ya que aunque sean suplementos naturales también tienen contraindicaciones y efectos secundarios.

Un número significativo de mujeres en los pasados 5 años han experimentado los beneficios del Método Nutricional Dr. Soler MIC UltraFit, su fórmula vitamínica y sus alternativas dietéticas para mejorar sus condiciones ginecológicas.

Las mujeres con endometriosis que adelgazan y bajan grasa corporal evitan la producción de estrógenos exógenos que empeoran la condición.

"Te queremos saludable, Te queremos UltraFit"